Kate, pełne przygód, zawiera linki stowarzyszone. Jeśli dokonasz zakupu za pośrednictwem tych linków, zarobię prowizję bez dodatkowych kosztów. Dziękuję!
Podziel się na Twitterze
Udostępnij na Facebooku
Udostępnij na Pinterest
Udostępnij na e -mailu
Jestem trochę bardziej niepokojący. Zanim mój samolot dotknął tutaj w Sayulita w Meksyku, następująca myśl utknęła mi w głowie:
O mój boże, wszyscy tutaj będą mieli ABS właściciela siłowni lesbijek, a ja będę padać i zaciągnąć po półtora push-up.
W moim koszmarze miałem ten obraz Terri jako sierżanta wiertła, wysadzającego gwizdek i prowadząc nas pięciomilowe biegi przed 90-minutowymi treningami i krzycząc w nas obsesję. Wyobraziłem Kim jako ludzki precel, kazując nam mieć nogi nad głowami przez dwudziestu minut, krzycząc, że nasi kochankowie podziękują nam, kiedy wrócimy do domu.
Dzięki Bogu tak nie było!
Z przyjemnością informuję, że odżywcze rekolekcje były objawieniem: nawet ludzie tacy jak ja, którzy nie są tak dobrzy w ćwiczeniu, mogą dobrze sobie poradzić na odosobnieniu fitness!
Lubię fitness, zwłaszcza taniec i jogę, i przez długi czas pracowałem cztery dni w tygodniu na siłowni, którą kochałem. Ale porzuciłem swoje członkostwo około rok temu i od tego czasu nie byłem tak aktywny, chyba że liczą picie w Tajlandii jako działanie spalania kalorii (wskazówka: nie jest).
Ale poza tym nie mam żadnego talentu sportowego. Nawet, gdy byłem diabłem siłowni, kołysałem się na zajęciach tanecznych, ale walczyłem ze wszystkim innym, nawet jogi.
Więc chociaż początkowo martwiłem się, że nie będę w wystarczająco dobrej formie na odosobnienie fitness, zdałem sobie sprawę, że nie mam się czego obawiać. Byłem odpowiednią osobą, która dobrze sobie radzi z odżywczymi rekolekcjami.
Terri nie jest sierżantem wiertła. Prowadzi nas podczas treningów obwodowych-seria ćwiczeń treningowych przeplatanych z cardio. Terri prowadzi obwody, ponieważ można je łatwo dostosować do wszystkich poziomów fitness, są one dostosowane do ruchów, do których jest zaprojektowana (w przeciwieństwie do treningu maszynowego) i utrzymują tętno w górę – więc szybciej tracisz wagę!
Kim nie próbuje przekształcić nas w precle. Prowadzi nas w jodze Iyangar, formie jogi Hatha. Joga Iyangar jest zróżnicowana – jest ponad 900 pozycji! – A ponieważ zachęcane są rekwizyty, pozy można łatwo dostosować do różnych poziomów umiejętności.
Widzisz wzór? Kiedy Terri i Kim założyli odżywcze rekolekcje, stworzyli rekolekcje, które działają dla ludzi o umiejętnościach fitness, od nowicjuszy takich jak ja po pełnoetatowe specjalistów fitness. Wszyscy tutaj są dużo z tego tygodnia.
Więc dla ludzi takich jak ja, którzy lubią ćwiczyć, ale nie są w tym tak dobrzy-i zakładam, że większość ogólnej populacji należy do tej kategorii-jest to rekolekcja fitness, która będzie działać zarówno dla ciebie, jak i twojego super-sportowego przyjaciela .
Oto typowy dzień w Sayulita z odżywczymi rekolekcjami:
7:30: Energia joga z Kim.
8:30: śniadanie i wolny czas.
10:00: trening na obozie na plaży z Terri.
11:00: Czas wolny.
13:00: Lunch.
14:00-17:30: Czas wolny: Wycieczki do Sayulita Town, Spa zabiegów, relaks na plaży itp.
17:30: Joga odbudowująca z Kim.
19:00: obiad.
Na tym odosobnieniu jest sześć kobiet. Trzy z nich oraz Terri i Kim pochodzą z Calgary w Albercie. Pozostałe trzy z nas pochodzą ze stanów.
To są prawdziwe kobiety-architekt, trener i trener życia, właściciel salonu, dwie matki pozostające w domu i ja (która jeszcze nie wymyśliła, jak wyrażenie tego, co zarabiam na życie, nie brzmiąc jak jackass )-i nikt z nas nie ma sześciopaków!
Wszystkie kobiety oprócz mnie mają trzydzieści lat; Wielu jest żonaty; Kilku ma dzieci. (Odżywcze rekolekcje są otwarte dla obu płci; to rekolekcje tylko [okazało się] wszystkie kobiety).
Cała nas sześciu jest dobra w różnych rzeczach podczas ćwiczeń – i wszyscy mamy ograniczenia. Zamiast konkurencyjnej atmosfery na siłowni jest to bardzo współpracujące. Nie próbujemy się prześcignąć.
Chociaż chętnie prześcignę kraba.
Oczywiście żadne rekolekcje nie są idealne dla wszystkich. Jeśli oczywiście nie jesteś fanem jogi, to nie jest to miejsce dla Ciebie.
Naprawdę cieszę się tutaj. Pomiędzy harmonogramem treningu, surfowaniem i głównie wegańskim jedzeniem, czuję się zdrowszy niż od lat. Dziewczyny są wspaniałe. Ośrodek jest wysublimowany. I choć czasami walczę podczas niektórych treningów, czuję się świetnie.
Ale co najważniejsze, nie jestem tutaj nad głową. I jako dziewczyna, która pnull